恋愛に自信がないのは自己効力感が低いから？

こんにちは♪

julys（ジュライズ）のあやです。

自己効力感というテーマでお話をしています。

もしまだ読んでいない方は、下のリンクから読んでもらえるとうれしいです！

自己効力感（セルフエフィカシー）とは？

話し方が変われば自己効力感が高まる？

自己効力感と仕事との関係とは？

今回も自己効力感のお話ですが、「恋愛」という観点から解説していきます♡

恋愛に自信はありますか？

あなたは恋愛に自信を持っていますか？

と聞かれても、余程もてる方でないと「自信があります！」とは言えないと思います。

しかし、そもそも恋愛に対する自信とは何でしょうか？

ここにも自己効力感が関わってきます。

恋愛に自信がない人は、奥手な人であることが多いです。

奥手な人は告白が成功するイメージが持てないとも言えます。

この状態は恋愛に対する自己効力感が低いと言えます。

ではどうすれば自己効力感は高まるでしょうか？

ずばり！恋愛の成功経験を積めば良いのです！！

・・・と言っても片っ端から告白していくわけにもいかないですよね。

というわけで、もっと前の段階から自己効力感を高めていきましょう！

恋愛という感情を抱くようになると、話をするというハードルが高くなるようにも感じます。

しかし、やはりコミュニケーションの出発点である会話は避けては通れません。

なので自分の話や話し方の自己効力感が高まり、気になる人にも話しかけられるようになることが重要です。

その会話の中で小さな成功体験を積み重ねることで、恋愛への苦手意識が薄れていくでしょう！

ハートフルトークでは話し方のレベルアップが見込めます。

これは恋愛にも言えることで、あなたが自分のトークに自信が持てれば、恋愛にも自信が持てるようになるはずです。

「気になる人に話しかけられない…」と悩んでいる方にも、ハートフルトークはおススメです♪

モテモテになれるかも…？（*^_^*）